Affirmations – Coaching

„Die subtile Kraft der Affirmationen überwältigt unseren Verstand. Sie wirkt direkt auf unsere Gefühle und Emotionen und reicht bis in die Tiefen unseres Unterbewußtseins. Erst die wiederholte Affirmation lässt uns an etwas glauben.“ Claude Bristol

Affirmationen – was ist das?

Bejahung, Zustimmung

aus lat.affirmatio,„Versicherung, Beteuerung“, affirmare „behaupten, beteuern, bestätigen, bekräftigen“, firmare „sichern, festigen, stärken“, lat.  firmus „sicher, fest, stark“

Wir beteuern und bestätigen uns jeden Tag, das was wir glauben, also affirmieren wir das, was wir beigebracht bekommen haben. Also glaub nicht alles, was du denkst, sondern stell dein eigenes Glaubensprogramm auf.

Dies kannst Du für dich tun, indem du folgende Regeln einhälst:

  1. Bleib positiv und benutze nur positive Wörter: kein un- oder „nicht, niemals, niemand, wenig, nicht mehr, usw.“ weil das Unbewußte  es einfach wegläßt und wir das Gegenteil affirmieren, von dem was wir wollen.
  2. Ersetze das Bild, was du nicht mehr haben willst (z.B. Dick sein) in ein neues, was du erreichen willst  (dünn sein, 80 kg wiegen o.ä.)
  3. Benutze keine andere Zeit als die Gegenwart, weil das Unbewusste keine Zeit kennt, also „Ich  bin“ oder“ ich habe“ und nicht „Ich werde sein“ oder “ ich werde haben…“
  4. Die mächtigsten Affirmationen beginnen mit „Ich bin“ (Persönlichkeitsaffirmationen) ohne Datum oder „Ich habe“ (Besitzaffirmationen) beginnen und dann kann man auch auf ein Datum hin affirmieren oder ein Gewicht;-)
  5. Kurz und prägnant ist am besten
  6. Die erstellte Affirmation muss ein Gefühl auslösen, welches bedeutet,  sich überwinden zu müssen sie auszusprechen, dann ist sie am wirkungsvollsten.
  7. Atme vor dem Affirmieren tief ein und aus und  hab Geduld!

Affirmationscoach

Das ist die zweite Möglichkeit, dass du mich als Affirmationscoach buchst, damit ich deine Affirmation ableuchte auf die goldenen Regeln und wir eine wirksame gemeinsam erstellen, per skype oder vor Ort.

Affirmationen sind positive (Glaubens-) Sätze, die uns helfen neue Gedanken zu denken, die wir denken wollen und nicht die automatisierten, die uns blockieren unser Leben voller Freude zu leben.

Wenn ich zum Beispiel Glaubenssätze habe, wie:

„Ich bin nicht genug“                   lautet die Affirmation z.B. : “ Ich bin gut genug“
„Ich habe keine Zeit“                    lautet die Affirmation z.B. : “ Ich habe alle Zeit der Welt“
„Alle anderen sind besser“          lautet die Affirmation z.B. : “ Ich vergleiche mich nur mit mir selbst“

„Ich muss erst etwas leisten und dann werde ich geliebt““Geld ist dreckig“
„Um genug Geld zu verdienen, muss man hart arbeiten“
„Reiche Leute sind arrogant/egoistisch/…“
oder, oder oder“

dann kannst Du mit mir

 

  • die passende aufnehmen, mit einem bestimmten Softwareprogramm und Effekt wiederholen lassen und in den unhörbaren Bereich transponieren,
  • eine zweite Spur mit Musik drüber legen (wenn du willst) und dann hast Du eine Musik, die dich wohl fühlen lässt, (ein gutes Gefühl dazu ist sehr wichtig!!!) über den unhörbaren positiven Glaubenssätzen, die du in dir etablieren willst und
  • kannst diese vom Handy, vom USB Stick von CD immer wieder abspelen, um dich mit den für Dich stimmigen Sätzen auszustatten.
  • Ich mache Dir auch ein eigenes Lied dazu und wir nehmen es auf und du kannst sie singen, die Affirmation, dann macht es noch mehr Spaß oder ich singe sie für Dich!! Per mp3 ist dann alles schnell verfügbar1!!

Melde dich an:

1 Affirmationspaket (3 Sitzungen) mit einem Thema  kostet anstatt 210€ nur 180€ incl. Aufnahmen. (mp3 inclusive)

60 Minuten kosten 70 € (30 Minuten 35 €, 15 Minuten 18 €), je nach Zeit, die wir gemeinsam brauchen wird abgerechnet, arbeitest du also vor, dann geht es schneller und wir kommen dirkt zur Umsetzung in Lied/Musik oder unhörbare leise Aufnahme.